DE

Volkoren havermout

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Smaakt

Volkoren havermout enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 187 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Volkoren havermout von Smaakt, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pro 100 g
12,8 gProtein
60 gKohlenhydrate
7,4 gFett
187kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 374 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 0,2 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 12,8 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 19 %374kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Zucker2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett7,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Natrium0,2 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Smaakt
Barcode
8718924016411
Portion laut Etikett
1 portion (50 g)
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HAVERvlokken fijn*, *=biologisch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Oats Quaker 374 11 g 60 g 8 g
Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats Quaker 374 11 g 60 g 0 g
Flocons d'avoine complet smaakt 374 13 g 61 g 7,3 g
Oatibix avena instantánea Weetabix 374 12 g 58 g 8,7 g
Avena 100% Integral Quaker 374 11 g 60 g 8 g
Kaurahiutale Makea Matty Krannin Tila 374 14,5 g 57 g 7,3 g
Rolled oats Quaker 374 11 g 60 g 8 g
Rolled oats Melvit 374 13 g 61 g 6,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718924016411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Volkoren havermout?

100 g Volkoren havermout haben 374 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 187 kcal.

Ist Volkoren havermout proteinreich?

Volkoren havermout enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volkoren havermout?

Volkoren havermout hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volkoren havermout?

Volkoren havermout enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volkoren havermout?

100 g enthalten 0,2 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.