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Vegetarische Schnitzel

Verpacktes Produkt Fleisch Valess

Vegetarische Schnitzel enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Calcium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

182kcal pro 100 g
11 gProtein
16 gKohlenhydrate
7,4 gFett
164kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 182 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 11 g 22 %
Calcium L 534 mg41 %
Eisen L 2,8 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 38 %182kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium41 %Eisen16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett7,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium433 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Valess
Barcode
8710912056805
Menge
2x90
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Fleischanaloge
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710912056805. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Schnitzel?

100 g Vegetarische Schnitzel haben 182 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 164 kcal.

Ist Vegetarische Schnitzel proteinreich?

Vegetarische Schnitzel enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Schnitzel?

Vegetarische Schnitzel hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetarische Schnitzel?

Vegetarische Schnitzel enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegetarische Schnitzel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (41 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegetarische Schnitzel?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.