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Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta

Verpacktes Produkt Gemüse Factor

Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 405.0 g (405 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

119kcal pro 100 g
3,7 gProtein
11,6 gKohlenhydrate
7,2 gFett
480kcal in Serving, 405.0 g (405 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 7,2 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 11,6 g 4 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 51 %119kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett7,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Factor
Barcode
7500090202314
Portion laut Etikett
405.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7500090202314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta?

100 g Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta haben 119 kcal. Serving, 405.0 g (405 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta?

Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 405.0 g (405 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta?

Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta?

Vegetable Ratatouille with Mascarpone Polenta enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.