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Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Kroger

Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 160 g (160 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl von Kroger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pro 100 g
9,4 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
3,1 gFett
230kcal in Serving, 1 bowl, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 144 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9,4 mg 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,4 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 20 %144kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker2,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett3,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kroger
Barcode
0011110147394
Portion laut Etikett
1 bowl (160 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110147394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl?

100 g Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl haben 144 kcal. Serving, 1 bowl, 160 g (160 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl?

Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 bowl, 160 g (160 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl?

Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl?

Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable & Brown Rice Tuna Bowl?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.