Wie viele Kalorien hat Varkensfiletlap gemarineerd?

100 g Varkensfiletlap gemarineerd haben 178 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 213 kcal.

Ist Varkensfiletlap gemarineerd proteinreich?

Varkensfiletlap gemarineerd enthält 21,6 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Varkensfiletlap gemarineerd?

Varkensfiletlap gemarineerd hat 0,76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Varkensfiletlap gemarineerd?

Varkensfiletlap gemarineerd enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Varkensfiletlap gemarineerd?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Varkensfiletlap gemarineerd

Verpacktes Produkt Fleisch Deka Vers

Varkensfiletlap gemarineerd enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (179 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

21,6 gProtein

0,76 gKohlenhydrate

9,8 gFett

213kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	14 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,76 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,22 g
Protein L	21,6 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,6 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker0,22 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett9,8 güber dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium157 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Deka Vers
Barcode: 2336911905249
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(95%) varkensvlees (Beter Leven keurmerk 1 ster), gedeeltelijk geharde koolzaadolie, maltodextrine, tomatenpoeder, specerijenmengsel (specerijen, zout glucosestroop, gistextract, natuurlijk aroma) zout, kruiden (oregano, basilicum). gistextract, olijfolie, natuurlijk aroma, extract van paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Hefe Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de porc Le tuyé du papy	178	18,9 g	0,38 g	11,2 g
Schouderkarbonade Gekruid Lidl	178	18,6 g	0,5 g	11,1 g
File de cabeza de lomo Lidl	177	19,5 g	0 g	11 g
Schweinskoteletts Hals Migros	177	21 g	0,7 g	10 g
Ribs à griller maître jacques	177	18 g	4,4 g	9,8 g
6 Pork Loin Steaks Marks & Spencer	177	20,8 g	0 g	9,9 g
Meat Loaf Ponnie	177	11,2 g	2 g	14,3 g
Bone-In loin Assorted Pork Chops Aldi	179	20,5 g	0 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2336911905249. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.