Wie viele Kalorien hat Vanilla wafers cookies?

100 g Vanilla wafers cookies haben 452 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla wafers cookies?

Vanilla wafers cookies enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla wafers cookies?

Vanilla wafers cookies hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla wafers cookies?

Vanilla wafers cookies enthält 19,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla wafers cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla wafers cookies?

100 g enthalten 484 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla wafers cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Always Save

Vanilla wafers cookies enthält 452 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

3,2 gProtein

71 gKohlenhydrate

19,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	19,4 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	484 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	25,8 g
Zugesetzter Zucker L	25,8 g	52 %
Protein L	3,2 g	6 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker25,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett19,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium484 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,7 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	452 kcal	452 kcal
Protein	3,2 g	3,2 g
Kohlenhydrate	71 g	71 g
Fett	19,4 g	19,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	25,8 g	25,8 g
Natrium	484 mg	484 mg

Produktdetails

Marke: Always Save
Barcode: 0070038621034
Menge: 12 oz
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Belgian Milk Chocolate Chunk Cookie Cuisine de France	452	5,1 g	66,1 g	18,2 g
Wafer cookies with hazelnut cream filling Gastone Lago	452	6,5 g	61,3 g	29 g
Sugar Cookies Vanilla DecoCookies	452	3,2 g	77,4 g	14,5 g
Coconut Crème in Dark Chocolate Russell Stover	452	3,2 g	58,1 g	22,6 g
Chocolate Brownie Brompton House	452	4,8 g	48 g	25,6 g
Sweet Microwave Popcorn Butterkist	452	7 g	53 g	22 g
Chewy Chocolate chip cookies Shoprite	452	3,2 g	67,7 g	19,4 g
Tesco Birthday Cake Cubes 15 Pack Tesco	452	5,1 g	60,6 g	20,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070038621034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2151700. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.