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Vanilla High Protein Yogurt & Granola

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marks & Spencers

Vanilla High Protein Yogurt & Granola enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 185 g (185 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vanilla High Protein Yogurt & Granola von Marks & Spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
105kcal pro 100 g
11,6 gProtein
9,4 gKohlenhydrate
2,2 gFett
194kcal in Serving, 1 pot, 185 g (185 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,4 g 3 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,6 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 45 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 19 %105kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker4,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium31 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
29386079
Portion laut Etikett
1 pot (185 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Strained Yogurt (Milk) Granola (10%). Water Cornflour Flavourings Acidity Regulator: Lactic Acid Ground Spent Vanilla Pods Cultures: Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus Sweetener Sucralose GRANOLA contains Oats Pumpkin Seeds Sunflower Seeds Honey Puffed Brown Rice Barley Flakes (contain Cluten) Date Syrup Rapeseed Oil Acacia Fibre Ground Cinnamon • • • · · For allergens see ingredients in bold. Not suitable for those with a Wheat allergy. Suitable for vegetarians Deliciously healthy food eat Best enjoyed as part of a healthy lifestyle &a well balanced varied diet. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29386079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanilla High Protein Yogurt & Granola?

100 g Vanilla High Protein Yogurt & Granola haben 105 kcal. Serving, 1 pot, 185 g (185 g): etwa 194 kcal.

Ist Vanilla High Protein Yogurt & Granola proteinreich?

Vanilla High Protein Yogurt & Granola enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,5 g in Serving, 1 pot, 185 g (185 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla High Protein Yogurt & Granola?

Vanilla High Protein Yogurt & Granola hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanilla High Protein Yogurt & Granola?

Vanilla High Protein Yogurt & Granola enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vanilla High Protein Yogurt & Granola?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.