Wie viele Kalorien hat Ube Pandesal?

100 g Ube Pandesal haben 316 kcal. Serving, 1 bun, 38 g (38 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Ube Pandesal?

Ube Pandesal enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 bun, 38 g (38 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ube Pandesal?

Ube Pandesal hat 52,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 15,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ube Pandesal?

Ube Pandesal enthält 9,2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ube Pandesal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ube Pandesal?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ube Pandesal

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Aling Mary’s

Ube Pandesal enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 38 g (38 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

316kcal pro 100 g

7,9 gProtein

52,6 gKohlenhydrate

9,2 gFett

120kcal in Serving, 1 bun, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	237 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,6 g	19 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	15,8 g
Protein L	7,9 g	16 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	78,9 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker15,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium237 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aling Mary’s
Barcode: 0627776001132
Portion laut Etikett: 1 bun (38 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten free wraps Toufayan Bakeries	316	8,4 g	52,6 g	8,4 g
Cauliflower crust Wegmans	316	5,3 g	54,4 g	10,5 g
Spam Spam	316	12,3 g	1,8 g	28,1 g
American singles Market Basket	316	15,8 g	10,5 g	26,3 g
Beddar with cheddar Johnsonville	316	14 g	3,5 g	28,1 g
Plain Wraps Aladdin Bakers	316	8,8 g	50,9 g	8,8 g
Sour Buds Giant Value	316	0 g	78,9 g	0 g
Sour Bud Bites Joe’s Tasty Travels	316	0 g	78,9 g	0,79 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0627776001132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.