Wie viele Kalorien hat Twarożek grani?

100 g Twarożek grani haben 115 kcal.

Ist Twarożek grani proteinreich?

Twarożek grani enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Twarożek grani?

Twarożek grani hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Twarożek grani?

Twarożek grani enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Twarożek grani?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Twarożek grani

Verpacktes Produkt Milch und Eier Łaciaty

Twarożek grani enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 212 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

11 gProtein

2 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium280 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Łaciaty
Barcode: 5900820019815
Kategorie: Quarks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quark Frischkäse Viertelfettstufe Quarki	115	16 g	3,7 g	4 g
Twarożek grani klasyczny Delikate	115	11 g	2 g	7 g
Twarożek bydgoski Grani	115	11 g	2 g	7 g
Twaróg delikatny z czosnkiem Président	115	7,9 g	4,7 g	7 g
Биотворог с клубникой Зелёная Линия	115	7,6 g	11,2 g	4,2 g
Half-fat cottage cheese Delikate	116	16 g	4 g	4 g
Twaróg solankowy z czosnkiem Jana	114	17 g	3,5 g	3,5 g
творог Савушкин	117	16,5 g	1,5 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900820019815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.