Wie viele Kalorien hat Turkey Breast Sub, Turkey?

100 g Turkey Breast Sub, Turkey haben 204 kcal. 1 SANDWICH (186 g): etwa 379 kcal.

Ist Turkey Breast Sub, Turkey proteinreich?

Turkey Breast Sub, Turkey enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,1 g in 1 SANDWICH (186 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 12,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Breast Sub, Turkey?

Turkey Breast Sub, Turkey hat 19,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,54 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey Breast Sub, Turkey?

Turkey Breast Sub, Turkey enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey Breast Sub, Turkey?

100 g enthalten 570 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Breast Sub, Turkey

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BOAR'S HEAD

Turkey Breast Sub, Turkey enthält 204 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 SANDWICH (186 g) liefert etwa 379 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (227 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

204kcal pro 100 g

16,7 gProtein

19,9 gKohlenhydrate

6,5 gFett

379kcal in 1 SANDWICH (186 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	27 mg	9 %
Natrium L	570 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,9 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,54 g
Protein L	16,7 g	33 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	184 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker0,54 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett6,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Natrium570 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 593 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: BOAR'S HEAD
Barcode: 0073508000797
Portion laut Etikett: 1 SANDWICH
Kategorie: Vorbereitete Subs & Sandwiches

Zutaten

OVENGOLD ROASTED TURKEY BREAST (TURKEY BREAST, WATER CONTAINS LESS THAN 1.5% OF SALT, SUGAR, SODIUM PHOSPHATE, DEXTROSE COATED WITH: DEXTROSE, SEA SALT, HONEY SOLIDS [REFINERY SYRUP, HONEY], PAPRIKA, SPICES, ONION, 2% OR LESS OF NATURAL FLAVORS, EXTRACTIVES OF PAPRIKA AND TURMERIC), MULTIGRAIN CIABATTA ROLL (ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, ROLLED OATS, SOURDOUGH [WATER, FERMENTED RYE FLOUR], CRACKED RYE, WHEAT BRAN, VEGETABLE OIL [CANOLA OIL OR SOYBEAN OIL], SALT, SUGAR, YEAST, ENRICHED WHEAT FARINA [WHEAT FARINA, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], FERMENTED RYE FLOUR [RYE FLOUR, WATRE, YEARST, LACTIC ACID BACTERIA], MALTED BARLEY EXTRACT, WHEAT GLUTEN, MONOGLYCERIDES, WHEAT GRAINS, RYE GRAINS, OAT GRAINS, FLAX SEEDS, CULTURED WHEAT STARCH, MILLET SEEDS, TEFF SEEDS, GUAR GUM), LONGHORN COLBY JACK CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES ANNATTO [VEGETABLE COLOR]), GREEN LEAF LETTUCE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ovengold Turkey Sandwich, Ovengold Turkey BOAR'S HEAD	204	17,2 g	18 g	7,1 g
Mesquite Smoked Turkey Breast And Colby Jack Cheese Sandwich Mealtime, Mesquite Smoked Turkey Breast And Colby Jack Cheese HY-VEE	204	17,1 g	k. A.	7,9 g
Ham & Swiss Ham And Swiss Cheese On Sub Roll With A Side Of Mustard Mini Sub, Ham & Swiss nan	205	15,3 g	23,3 g	6,8 g
Ham & Swiss On Wheat BERGENLINE	205	15,1 g	17,5 g	8,4 g
Italian White Roll, Italian BOAR'S HEAD	205	12 g	18,6 g	9,3 g
Fresh Foods Market, Black Forest Ham & Havarti On A Pretzel Roll FRESH FOODS MARKET	205	10,2 g	24,4 g	8,8 g
Turkey, Ham & Cheddar Combo Sandwich, Turkey, Ham & Cheddar BROWN BAG SANDWICH CO.	203	12 g	18 g	8,8 g
Zesty Lemon & Herb Turkey Sandwich, Zesty Lemon & Herb HANNAFORD	206	12,9 g	19,4 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2399135. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "TURKEY BREAST SUB, TURKEY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.