Wie viele Kalorien hat Tunsalat?

100 g Tunsalat haben 206 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 206 kcal.

Wie viel Protein hat Tunsalat?

Tunsalat enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tunsalat?

Tunsalat hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tunsalat?

Tunsalat enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tunsalat?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tunsalat

Verpacktes Produkt Gemüse Coop Xtra

Tunsalat enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

206kcal pro 100 g

8,3 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

17 gFett

206kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium620 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop Xtra
Barcode: 5700382686063
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade paysanne E.Leclerc	206	8,1 g	7,2 g	16 g
Insalatissime Rio Mare	207	11 g	10 g	13 g
Insalata di tonno lenticchie Rio Mare	207	11 g	10 g	13 g
Japan Style Bowl Kühlmann	207	6,5 g	15,3 g	12,9 g
Omas Farmer Salat Kühlmann	205	0,8 g	10 g	18 g
Salad cream Tesco	205	0,3 g	16,6 g	15 g
Салат Мимоза Магнит	205	7 g	6 g	17 g
Selleriesalat Mmmh	205	1,2 g	4 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5700382686063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.