Wie viele Kalorien hat Tuna with olive oil?

100 g Tuna with olive oil haben 167 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 167 kcal.

Ist Tuna with olive oil proteinreich?

Tuna with olive oil enthält 26,1 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,1 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna with olive oil?

Tuna with olive oil hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna with olive oil?

Tuna with olive oil enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna with olive oil?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna with olive oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coles

Tuna with olive oil enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

26,1 gProtein

1 gKohlenhydrate

6,8 gFett

167kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	26,1 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett6,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium124 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645363295
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yellowfin Tuna (Thunnus albacares) (Fish) (81%), Sunflower Oil, Water, Extra Virgin Olive Oil (2.5%). Salt. Yellowfin Tuna, wild caught in the Western and Central Pacific Ocean using FAD-Free Purse Seine fishing methods. ALLERGY ADVICE: Contains fish.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yellowfin Chunk Tuna Ocean Rise	167	23,3 g	0,8 g	8,2 g
Solid Tuna Zumub	167	28 g	0 g	6,3 g
Tuna With Beluga Lentils & Pumpkin Trata	167	17 g	5,4 g	8,1 g
Thon en conserve Migros	167	26 g	0,5 g	7 g
Pink Tuna M Classic	167	23 g	0,5 g	7 g
Lomitos de Atún al Natural DIA	167	41,7 g	0 g	0 g
San Marino San Marino	166	12,5 g	8,9 g	8,9 g
Canned Tuna in Olive Oil Marinero	168	24 g	0,1 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645363295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.