DE

Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Tuš

Tuna enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0,6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

438kcal pro 100 g
27,5 gProtein
0,63 gKohlenhydrate
36,3 gFett
350kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 36,3 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Natrium L 173 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,63 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 27,5 g 55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 0,6 %Fett: 74 %438kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 0,6 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein27,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Fett36,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium173 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tuš
Barcode
3831029304636
Portion laut Etikett
80 g
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Salmon Jerky Rublev Corp 438 59,4 g 15,6 g 15,6 g
Seafood Noodles 7/11 437 11,5 g 62,1 g 16,5 g
Smoked Sockeye Salmon Chowder Heather's Choice 438 37,1 g 42,9 g 16,2 g
Fish Curry Tactical Foodpack 437 22,2 g 48,9 g 15,6 g
Tuna With Olive Oil bonÀrea 437 38,3 g 1,5 g 30,8 g
Hot Smoked Norwegian Atlantic Salmon Traditional Private Selection 439 42,1 g 3,5 g 28,1 g
ChapaGuri Jjajng Noodles (Spicy seafood flavor) Nongshim 439 7 g 69,3 g 14,9 g
Chili Lime Shrimp Ramen Noodles Tapatío 436 9,1 g 63,6 g 16,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3831029304636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna?

100 g Tuna haben 438 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 350 kcal.

Ist Tuna proteinreich?

Tuna enthält 27,5 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna?

Tuna hat 0,63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna?

Tuna enthält 36,3 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna?

100 g enthalten 173 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.