Wie viele Kalorien hat Tuna Steaks?

100 g Tuna Steaks haben 106 kcal. Serving, 1 steak, 113 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist Tuna Steaks proteinreich?

Tuna Steaks enthält 25,7 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 steak, 113 g (113 g). Etwa 97 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Steaks?

Tuna Steaks hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Steaks?

Tuna Steaks enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Steaks?

100 g enthalten 75,2 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Steaks

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Irrésistibles

Tuna Steaks enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 steak, 113 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 3 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 881 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

25,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,35 gFett

120kcal in Serving, 1 steak, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	0,35 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48,7 mg	16 %
Natrium L	75,2 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	25,7 g	51 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Kalium L	398 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 97 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett0,35 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium75,2 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal24,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Irrésistibles
Barcode: 0059749995108
Menge: 3 x 113 g
Portion laut Etikett: 1 steak (113 g)
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna steak Tropic ribarstvo	106	26 g	0 g	0,3 g
Thunfisch BioGourmet	106	23 g	0,6 g	1,2 g
ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ - 170 g Sealect	106	12,9 g	3,5 g	4,1 g
Tun i tomatsauce Amanda	106	16 g	1,7 g	3,5 g
Flocons de Thon Clover leaf	106	23,5 g	0 g	0,35 g
Flaked Light Tuna Tomato & Onion CLOVER LEAF	106	17,6 g	2,4 g	1,8 g
wild skipjack tuna Trader Joe's	106	25,9 g	0 g	0,59 g
Atún desmenuzado al natural Dia	107	18,3 g	0 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0059749995108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.