Wie viele Kalorien hat Tuna Salad Wrap?

100 g Tuna Salad Wrap haben 232 kcal.

Ist Tuna Salad Wrap proteinreich?

Tuna Salad Wrap enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Salad Wrap?

Tuna Salad Wrap hat 25,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Salad Wrap?

Tuna Salad Wrap enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Salad Wrap?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Salad Wrap

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Trader Joe's

Tuna Salad Wrap enthält 232 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

11,3 gProtein

25,4 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Cholesterin L	35,2 mg	12 %
Natrium L	408 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,4 g	9 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	11,3 g	23 %
Calcium L	56,3 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	246 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett9,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium408 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 50900244
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skin On & Boneless Salmon Fillets The Fishmomger (Aldi)	232	25,2 g	0 g	14,6 g
Hot Smoked Salmon Fillets Tesco	232	23 g	1,4 g	14,8 g
Smoked Salmon Bites Hook Point Fisheries	232	17,9 g	14,3 g	10,7 g
Garlic & Herb Salmon Darnes Supervalu	233	18,2 g	1 g	17,3 g
White Tuna Salad Kit Chicken of the Sea	233	16,4 g	23,3 g	8,6 g
Stuffed Salmon Monterey Bay Seafood	232	13,8 g	9,7 g	15 g
Atlantic Salmon Stuffed With Crab & Lobster Safeway - Ready To Cook	232	14,1 g	10,1 g	15,1 g
6 Salmon Fillets Xxl Lighthouse Bay	232	22 g	0,6 g	15,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 50900244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.