Wie viele Kalorien hat Tuna Salad Sandwicch?

100 g Tuna Salad Sandwicch haben 238 kcal. Serving, 1 sandwich, 164 g (164 g): etwa 390 kcal.

Ist Tuna Salad Sandwicch proteinreich?

Tuna Salad Sandwicch enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,7 g in Serving, 1 sandwich, 164 g (164 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Salad Sandwicch?

Tuna Salad Sandwicch hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Salad Sandwicch?

Tuna Salad Sandwicch enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Salad Sandwicch?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Salad Sandwicch

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7-Eleven

Tuna Salad Sandwicch enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 164 g (164 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

13,3 gProtein

27,1 gKohlenhydrate

8,3 gFett

390kcal in Serving, 1 sandwich, 164 g (164 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	27,4 mg	9 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,1 g	10 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	54,9 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	189 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett8,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium464 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-Eleven
Barcode: 0052548685089
Portion laut Etikett: 1 sandwich (164 g)
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan Bagnat Poulet Migros Daily	238	8 g	21 g	13 g
Wrap sea that salmon The bread office	238	9,4 g	16 g	15 g
Prosciutto & fromaggio Coop Betty Bossi	238	13 g	21 g	11 g
Sandwich rôti de port mayonnaise E.Leclerc	238	9,9 g	27 g	10 g
Karbonade Og Løk Bakehuset	238	9,9 g	19,1 g	13,1 g
Sandwich au poulet, sauce tartare Sylvain & Co	238	9,6 g	17 g	14 g
Turkey & Provolone On Wheat Baguette Sandwich Meijer Inc.	238	14,6 g	24,5 g	8,4 g
Wawa, Breaded Chicken Strip Hoagie, Shorti Wawa	237	14 g	16 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0052548685089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.