Wie viele Kalorien hat Tuna Salad?

100 g Tuna Salad haben 271 kcal. 2 Rolls (170 g): etwa 461 kcal.

Ist Tuna Salad proteinreich?

Tuna Salad enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,9 g in 2 Rolls (170 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 12,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Salad?

Tuna Salad hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuna Salad?

Tuna Salad enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Salad?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Salad

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte ALL TOWN

Tuna Salad enthält 271 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Rolls (170 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 242 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

271kcal pro 100 g

12,9 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

11,8 gFett

461kcal in 2 Rolls (170 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	11,8 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	441 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	12,9 g	26 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	124 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett11,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Natrium441 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 593 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	9 IU

Produktdetails

Marke: ALL TOWN
Barcode: 0811907019350
Portion laut Etikett: 2 Rolls
Kategorie: Vorbereitete Subs & Sandwiches

Zutaten

TUNA SALAD (TUNA [FISH YELLOWFIN &/OR TONGOLFISH, WATER, SALT). MAYONNAISE [CANOLA O'L EGG YOLK, WATER, DISTILLED VINEGAR, SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2 OF SALT, LEMON JUICE CONCENTRATE & NATURAL FLAVOR], CELERY, BREADING [UNBLEACHED WHEAT FLOUR, NATURAL CANE SUGAR, YEAST, SEA SALTI, DEHYDRATED VINEGAR, SORBIC ACID, SEA SALT, BLACK PEPPER, GARLIC SALT, XANTHAN GUM & CITRIC ACID), FINGER ROLL (FLOUR [BLEACHED WHEAT FLOUR ENRICHED (BLEACHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), MALTED BARLEY FLOUR], WATER, EGGS, SUGAR, YEAST, NONFAT DRY MILK, SALT, VANILLA FLAVOR, NATURAL LEMON FLAVOR, TRIDANT B (WHEAT FLOUR, DATEM, SOYBEAN OIL, POTASSIUM BROMATE, ASCORBIC ACID, ENZYMES, L-CYSTEINE], CALCIUM PROPIONATE)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Bacon Ranch Super Sub, Chicken Bacon Ranch MEIJER	270	14,2 g	26,2 g	12,1 g
Italian Style Garlic Sandwich, Italian Style Garlic HEARTHSIDE FOOD SOLUTIONS	270	13,5 g	25,8 g	12,7 g
Honey Ham, Turkey, Salami, & Provolone Super Sub On White Bun, Honey Ham, Turkey, Salami, & Provolone MEIJER	273	14,9 g	26,4 g	11,6 g
Italian Potato Bread, Ham, Salami, Provolone, Banana Peppers, Romaine Lettuce, And Secret Sauce Sandwich, Italian PJ-FRESH	269	13,8 g	21,7 g	14,1 g
Corned Beef On Rye Shaved Lean Corned Beef, Swiss Cheese, And Thin Sliced Dill Pickles On Two Slices Of Desi Style Marble Rye Lightly Smeared With A Savory Bistro Sauce Sandwiches, Corned Beef On Rye PREMIUM FRESH	274	13,9 g	17,4 g	16,7 g
Ham And Cheese Slider, Ham And Cheese 7-ELEVEN	268	14,1 g	26,8 g	11,3 g
Italian Provolone Cheese, Tomato, Hard Salami, Sliced Pepperoni, Capicola Ham, Green Leaf Lettuce, Red Onion, Roasted Red Peppers On A Roll With A Basil Pesto Aioli Packet Sandwich, Italian TAYLOR FARMS	267	10,3 g	16,4 g	18,5 g
Turkey And Havarti On King's Hawaiian Sandwich, Turkey And Havarti On King's Hawaiian HANNAFORD	267	17 g	27,1 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2509295. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "TUNA SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.