DE

ごはん

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel TOYO SUISAN

ごはん enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 251 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g
2,4 gProtein
31,6 gKohlenhydrate
0,39 gFett
251kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 0,39 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,6 g 11 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 2,4 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 3 %139kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett0,39 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TOYO SUISAN
Barcode
4901990167628
Portion laut Etikett
180 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Plant Based Keema Curry IKEA 139 6,1 g 12,8 g 7,1 g
本場讃岐うどん サヌキ食品 139 3,7 g 30,3 g 0,39 g
Quibe de carne com arroz Mr. Fit 139 7,1 g 18,9 g 3,8 g
Spanish Sea Bass Cooked Seafood 139 19,8 g 0,92 g 6,7 g
石安牧場椒麻溫泉蛋 7-11 139 12,4 g 2,9 g 8,7 g
石安牧場椒麻溫泉蛋 石安牧場 139 12,4 g 2,9 g 8,7 g
Scharrel Eieren De Bie 139 12,6 g 0,27 g 9,8 g
三元豚の味噌カツ 世田谷自然食品 139 5,2 g 15,4 g 6,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901990167628. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ごはん?

100 g ごはん haben 139 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 251 kcal.

Wie viel Protein hat ごはん?

ごはん enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ごはん?

ごはん hat 31,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ごはん?

ごはん enthält 0,39 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ごはん?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.