Wie viele Kalorien hat Top Round Steak?

100 g Top Round Steak haben 143 kcal. Serving, 1 piece, 112 g (112 g): etwa 160 kcal.

Ist Top Round Steak proteinreich?

Top Round Steak enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 piece, 112 g (112 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Top Round Steak?

Top Round Steak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Top Round Steak?

Top Round Steak enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Top Round Steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (31.250 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Top Round Steak?

100 g enthalten 49,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Top Round Steak

Verpacktes Produkt Getränke Market Basket

Top Round Steak enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 112 g (112 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 31.250 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

143kcal pro 100 g

19,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,1 gFett

160kcal in Serving, 1 piece, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62,5 mg	21 %
Natrium L	49,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin D L	6.250 µg	31.250 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	304 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium49,1 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Market Basket
Barcode: 10290013
Portion laut Etikett: 1 piece (112 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boneless Flank Steak Adaptable	143	17,9 g	2,7 g	6,3 g
Shaved Beef Steak Trader Joe’s	143	20,5 g	0 g	7,1 g
Black Angus Beef Cube Steak Aldi’s	143	21,4 g	0 g	6,3 g
Hickory Smoked Bone In Ham Steak Cooks	143	16,7 g	2,4 g	7,1 g
Boneless Thin-Cut Beef Sirloin Tip Steak Fresh & Easy	143	20,5 g	0 g	6,3 g
Beef Steak For Fajitas Wild Fork	143	18,8 g	1,8 g	6,3 g
Beef Sirloin, Steak Seasoning Cuisine solutions	143	22,6 g	1,2 g	6 g
Whole Steamed Saba Banana Golden Saba	143	1,4 g	35 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 10290013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.