Wie viele Kalorien hat Tonno Leggero?

100 g Tonno Leggero haben 176 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 106 kcal.

Ist Tonno Leggero proteinreich?

Tonno Leggero enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonno Leggero?

Tonno Leggero hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonno Leggero?

Tonno Leggero enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tonno Leggero?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tonno Leggero

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Mareblu

Tonno Leggero enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

27 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,6 gFett

106kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	10,6 g	21 %
Protein L	27 g	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett7,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mareblu
Barcode: 8054729872754
Menge: 3 x 60 g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI per 100 g di prodotto ENERGIA 740 kJ / 176 kcal GRASSI 7,69 di cui acidi grassi saturi 1,29 PROTEINE 279 SALE 1,19 Contiene quantità trascurabili di carboidrati e zuccheri

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Triple Chilli In Oil Ocean rise	176	24,7 g	1,4 g	8,6 g
Thunfisch wenig Öl Chili Hawesta	175	25 g	0,7 g	10 g
Tonno Excelsior	177	22,6 g	0 g	9,6 g
Thunfisch Dreimaster	177	25 g	0 g	8,6 g
Thon Carle	175	33 g	0,96 g	4,4 g
Tuna Snacks , Lemon & Pepper Clover leaf	178	17,8 g	15,6 g	5 g
Filetto di tonno Excelsior Excelsior	174	29,3 g	0,1 g	6,3 g
Tonno ghezzi	174	29,3 g	0,1 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8054729872754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.