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Tonijnsalade

Verpacktes Produkt Gemüse Picnic

Tonijnsalade enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

257kcal pro 100 g
11 gProtein
7,2 gKohlenhydrate
20 gFett
64kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 257 kcal
Fett gesamt L 20 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,2 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 71 %257kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett20 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium472 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Picnic
Barcode
8720326098780
Portion laut Etikett
1 portion (25 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8720326098780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonijnsalade?

100 g Tonijnsalade haben 257 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 64 kcal.

Ist Tonijnsalade proteinreich?

Tonijnsalade enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonijnsalade?

Tonijnsalade hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonijnsalade?

Tonijnsalade enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tonijnsalade?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.