Wie viele Kalorien hat Tofuburget?

100 g Tofuburget haben 233 kcal. Serving, 80 gram (80 g): etwa 186 kcal.

Ist Tofuburget proteinreich?

Tofuburget enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,8 g in Serving, 80 gram (80 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofuburget?

Tofuburget hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofuburget?

Tofuburget enthält 13 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofuburget

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Terra AH

Tofuburget enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 80 gram (80 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

16 gProtein

12 gKohlenhydrate

13 gFett

186kcal in Serving, 80 gram (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Terra AH
Barcode: 8719587062517
Menge: 80 gram
Portion laut Etikett: 80 gram
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (24% spinazie, 3,8% ui), 14% sojaboon, water, plantaardige oliën (zonnebloem, raap [in wisselende verhoudingen]), erwteneiwit, havervlok, 7,4% gehydrateerd soja-eiwit, aardappelzetmeel, azijn, aroma, tarwevezel, knoflook, stabilisator (calciumsulfaat [E516]), zout, specerijen, natuurlijk aroma, ijzer, vitamine B12. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.18g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Essig Knoblauch Salz Zwiebeln Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jalapeño Lime With Cilantro Hummus Good And Gather	233	6,7 g	20 g	15 g
Caramelized Onion Hummus Wegmans	233	6,7 g	23,3 g	11,7 g
Variety Hummus Wegmans	233	10 g	20 g	13,3 g
Urbani Black Truffle Premium Hummus White Camel	233	6,7 g	16,7 g	13,3 g
Classic Hummus Lilliput Market	233	6,5 g	11,6 g	17,1 g
Hummus Caramelizef Onion Ribella	233	5 g	8 g	19 g
Nigari Tofu Nagel	233	18,9 g	2,4 g	16,4 g
Vanilla bean Coffee- mate	233	0 g	33,3 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587062517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.