Wie viele Kalorien hat Tofu puff?

100 g Tofu puff haben 256 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 128 kcal.

Ist Tofu puff proteinreich?

Tofu puff enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu puff?

Tofu puff hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu puff?

Tofu puff enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu puff

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Vegegold

Tofu puff enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

256kcal pro 100 g

19,6 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

17 gFett

128kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	19,6 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vegegold
Barcode: 9313672008818
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinas en aceite de soya Iberia	256	23,2 g	0 g	18,3 g
Tortelloni aux legumes grillés Delhaize	256	8,4 g	36 g	8,4 g
Danzzan Soy Garlic Seoul Chicken	256	13,9 g	18 g	14,2 g
Verse hummus pikant Deli-Jack B.V.	256	5,9 g	13,4 g	19,8 g
Hummus Nature Boni	256	5,5 g	9,6 g	21 g
Light Red Kidney Beans Hannaford	256	20,9 g	62,8 g	1,2 g
Soy spay Trevalli Cooperlat	256	0,5 g	14 g	22 g
Hummus Classic veganer Kaufland	256	7,5 g	7,5 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9313672008818. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.