DE

Tofu Provencale

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Migros Bio

Tofu Provencale enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

147kcal pro 100 g
15 gProtein
0,6 gKohlenhydrate
8,9 gFett
22kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 0,47 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,6 g 0,2 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 56 %147kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium0,47 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Migros Bio
Barcode
7623186293917
Portion laut Etikett
15 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Three Fruits - Apricot, Peach, & Passion Fruit Meijer 147 0 g 35,3 g 0 g
Lentils Special Laura's Idea 147 7,7 g 22,9 g 2,6 g
Red & Black Beans With Yams Tamales Donna’s Tamales 147 3,5 g 24,7 g 4,1 g
Black Bean Fu Chi 147 15,3 g 8,5 g 5,8 g
Spécialité à tartiner à base de tofu lactofermente Sojami 147 9,4 g 1,2 g 11,6 g
Seitan Shawarma & Hummus Bowl Mosaic Foods 147 7,5 g 13,3 g 7,5 g
Tofu orgánico Prozis 147 16 g 2 g 8,2 g
Curry thai aux legumes et riz au jasmin Amy's Kitchen 147 3,2 g 15 g 8,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7623186293917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Provencale?

100 g Tofu Provencale haben 147 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 22 kcal.

Ist Tofu Provencale proteinreich?

Tofu Provencale enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Provencale?

Tofu Provencale hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Provencale?

Tofu Provencale enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Provencale?

100 g enthalten 0,47 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.