Tikka Lentils
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte The Gym Kitchen
Tikka Lentils enthält 116 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 116 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 5,2 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,28 g | 0,6 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 33 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe5,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Natrium220 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
- Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- The Gym Kitchen
- Barcode
- 5060084349384
- Kategorie
- Tikka-lentils
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Green Lentils (39%) [Water, Green Lentils], Cooked Vegetable Proteins (22%) (12%) Water, Chickpeas], Tikka paste (8%) [Water, Rapeseed Oil, Tomato Puree, Spice Water Pea Protein Concentrate, Faba Protein Concentrate, Salt], Cooked Chickpeas (Cumin Coriander Seed, Turmeric, Green Cardamom, Fenugreek Seed, Pimento, Nutmeg, Ginger, Mace), Salt Spirit Vinegar, Sugar, Lemon Juice, Garlic Puree, Thickener (Modified We Maze Starch), Colour (Paprika Extract), Flavouring, Smoke Flavouring], Chopped Tomatoes Tomatoes, Tomato Juice], Tomato Puree, Onions, Red Pepper, Vegetable Oil (Rapeseed Oil or Sunflower Oil), Garam Masala [Coriander, Cumin, Black Pepper, Cassia Cinnamon, Dill, Ginger, Cloves], Coriander, Garlic Powder, Salt, Turmeric Powder, Cumin Powder Colour (Paprika Extract), Parsley, Stabiliser (Guar Gum), Ginger Powder, Chilli Powder.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenZuckerKnoblauchTomatenZwiebelnSalzRaps (Rübsenöl)
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060084349384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.