Wie viele Kalorien hat Thunfisch Natur?

100 g Thunfisch Natur haben 66 kcal. Serving, 0.667 cans, 100 g (100 g): etwa 66 kcal.

Ist Thunfisch Natur proteinreich?

Thunfisch Natur enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 0.667 cans, 100 g (100 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Natur?

Thunfisch Natur hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Natur?

Thunfisch Natur enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thunfisch Natur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thunfisch Natur?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thunfisch Natur

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte S Budget

Thunfisch Natur enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cans, 100 g (100 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 881 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,7 gFett

66kcal in Serving, 0.667 cans, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,4 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23 g	46 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Zink L	0,08 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 94 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal34,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: S Budget
Barcode: 9100000972657
Menge: 195g
Portion laut Etikett: 0.667 cans (100 g)
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tonno al naturale Nostromo	67	16 g	0 g	0,3 g
Filets de thon / Tonijnfilets / Thunfischfilets GOLDEN FISHER	68	27,8 g	0 g	0,8 g
Tonno Al Naturale PAM	68	16 g	0 g	0,3 g
Tonno al Naturale Nostromo	68	16 g	0 g	0,3 g
Atún claro al natural Spar	68	16 g	0 g	0,3 g
Thunfischfilet im eigenen Saft Di alba	68	15,3 g	0 g	0,7 g
Atún Ancla	64	14 g	1 g	0 g
Tuna Onion & Savoury Sauce Coles	70	16,8 g	3,8 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000972657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.