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Thunfisch Mais Salat

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Thunfisch Mais Salat enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 190 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfisch Mais Salat von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
3,4 gProtein
7,2 gKohlenhydrate
3,4 gFett
225kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 7,2 g 3 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Zugesetzter Zucker L 11,6 g 23 %
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 42 %75kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
  • Zucker6,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
  • Fett3,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489886822
Menge
300 g
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Thunfischsalate
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Endivie, Frisée, Radicchio), 34% Kräuter-Dressing (Wasser, Invertzuckersirup, Zucker, Rapsöl, Branntweinessig, Speisesalz, Säuerungsmittel: Weinsäure (L+); 0,03% Kräuter, Gewürze, Verdickungsmittel: Natriumalginat, Xanthan], 13% eingelegter Weißkohl (Weißkohl, Rapsöl, Zucker, Speisesalz, Branntweinessig, schwarzer Pfeffer), 10% eingelegter Thunfisch (Thunfisch, Sonnenblumenöl, Speisesalz), 8% Mais. Kann Spuren von Walnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)EssigSalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489886822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Mais Salat?

100 g Thunfisch Mais Salat haben 75 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 225 kcal.

Wie viel Protein hat Thunfisch Mais Salat?

Thunfisch Mais Salat enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Mais Salat?

Thunfisch Mais Salat hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Mais Salat?

Thunfisch Mais Salat enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.