Wie viele Kalorien hat Thon pâle entier dans l’huile d’olive?

100 g Thon pâle entier dans l’huile d’olive haben 306 kcal.

Ist Thon pâle entier dans l’huile d’olive proteinreich?

Thon pâle entier dans l’huile d’olive enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon pâle entier dans l’huile d’olive?

Thon pâle entier dans l’huile d’olive hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon pâle entier dans l’huile d’olive?

Thon pâle entier dans l’huile d’olive enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thon pâle entier dans l’huile d’olive?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon pâle entier dans l’huile d’olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Compliments

Thon pâle entier dans l’huile d’olive enthält 306 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal pro 100 g

22,4 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

23,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	23,5 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	341 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22,4 g	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett23,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium341 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Compliments
Barcode: 0055742546613
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atún claro en aceite de oliva Calvo	306	20 g	0 g	25 g
Ventresca de Atun claro Grandes Hoteles	305	20,3 g	2 g	24 g
Parpelelles thon germon La Compagnie Bretonne	304	24 g	0 g	23 g
Tonno all'olio d'oliva Auriga	309	19 g	0 g	26 g
Tonno all'olio di Oliva Nostromo	309	19 g	0 g	26 g
Atún claro en aceite de oliva Consum	310	18 g	0,9 g	26 g
Ventresca de atún claro en aceite de oliva Consum	310	18 g	0,9 g	26 g
Tonno all’olio di oliva AS do MAR	311	23 g	0 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055742546613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.