Wie viele Kalorien hat Tentacules de calamar - cuits?

100 g Tentacules de calamar - cuits haben 73 kcal.

Ist Tentacules de calamar - cuits proteinreich?

Tentacules de calamar - cuits enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tentacules de calamar - cuits?

Tentacules de calamar - cuits hat 0,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tentacules de calamar - cuits?

Tentacules de calamar - cuits enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tentacules de calamar - cuits?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tentacules de calamar - cuits

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Delhaize

Tentacules de calamar - cuits enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

16 gProtein

0,3 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,3 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,38 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal21,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400112268407
Menge: 200 g
Kategorie: Calamari
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Morceaux de Calmar géant cuits Picard	74	16 g	0,5 g	0,9 g
Calamar índico troceado Martínez Moreno	76	16,1 g	0,5 g	1,3 g
Cocktail de 4 fruits de mer surgelé - sachet Marque Repère	76	12 g	1,2 g	2,5 g
Tacos de pontón al ajillo Alipende	77	14,9 g	2,2 g	1 g
Lamelles d'encornet Aurelmar	77	14,4 g	2,2 g	1,2 g
Petits calamars nettoyés Golfo Nuevo	77	14,4 g	2,2 g	1,2 g
Calamar limpio patagónico Eroski	79	17 g	0 g	1 g
Masa de Potón del Pacífico Tentáculos de Pota cortados Hacendado	81	17 g	1,3 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400112268407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.