Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham
Verpacktes Produkt Fleisch
Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 60 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (211 kcal pro 100 g).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 214 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,7 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,1 g | 36 % |
| Cholesterin L | 107 mg | 36 % |
| Natrium L | 2.390 mg | 104 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 32,1 g | 64 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 57 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein32,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett10,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 12,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Fleisch (Median 4,5 g)
- Natrium2.390 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 964 mg)
- Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 214 kcal | 214 kcal |
| Protein | 32,1 g | 32,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 10,7 g | 10,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 2.393 mg | 2.390 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 8410060588509
- Portion laut Etikett
- 1 ONZ (28 g)
- Kategorie
- Zubereitetes Fleisch
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham?
100 g Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham haben 214 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 60 kcal.
Ist Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham proteinreich?
Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham enthält 32,1 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham?
Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham?
Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Tapas essentials, serrano ham, sliced spanish dry-cured ham?
100 g enthalten 2.390 mg Natrium, 104 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 518712. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 8410060588509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.