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Tahini

Verpacktes Produkt Fette und Öle WEGMANS ORGANIC

Tahini enthält 714 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 tbsp (28 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 1.373 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

714kcal pro 100 g
21,4 gProtein
10,7 gKohlenhydrate
64,3 gFett
200kcal in 2 tbsp (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 714 kcal
Fett gesamt L 64,3 g 82 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,7 g 4 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 143 mg11 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 250 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 82 %714kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Calcium11 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 6,7 g)
  • Fett64,3 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 34,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 4,8 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 786 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS ORGANIC
Barcode
07789054441
Portion laut Etikett
2 tbsp
Kategorie
Salatdressing-Majonnaise

Zutaten

ORGANIC SESAME SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tahini?

100 g Tahini haben 714 kcal. 2 tbsp (28 g): etwa 200 kcal.

Ist Tahini proteinreich?

Tahini enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 2 tbsp (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tahini?

Tahini hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tahini?

Tahini enthält 64,3 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tahini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tahini?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2404089. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. November 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TAHINI". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.