Wie viel Protein hat Taboulé?

Taboulé enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé?

Taboulé hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé?

Taboulé enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Taboulé?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboulé

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop Betty Bossi

Taboulé enthält 191 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 252 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

4,4 gProtein

24 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett8,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop Betty Bossi
Barcode: 7627536150967
Menge: 230 g
Kategorie: Tabbouleh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Semoule de blé dur_ 30%, eau, tomates 15%, concombres 8%, huile d'olive, huile de colza, mélange de vinaigres de fermentation (vinaigre de vin blanc, moût de raisin concentré), oignons de printemps 2,5%, persil 1,5%, sel de cuisine iodé, épices, oignons, concentré de jus de citron, farine de riz, menthe poivrée, sucre de canne brut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Reis Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taboulé de quinoa aux légumes Carte nature	191	3,3 g	17 g	12 g
Salade Repas Taboulé Tutti Fruiti Jardin Bio étic	191	3,5 g	26 g	7,7 g
Taboulé au saumon et ses petits légumes La Cuisine du Poissonnier	191	8,3 g	18 g	8,9 g
Taboulé Au Poulet Roti Casino	192	6 g	22 g	8,3 g
Bulgursalat mit Petersilie GENUSS WELT	190	3,5 g	28,4 g	6 g
Taboule aux baies de goji Pierre Martinet	190	5,2 g	24 g	7,6 g
Taboulé au poulet Thiriet	190	5,2 g	19 g	10 g
Taboule avec curry Carrefour	190	3,5 g	27 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627536150967. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.