Wie viele Kalorien hat Sweet & saltynut?

100 g Sweet & saltynut haben 485 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 146 kcal.

Ist Sweet & saltynut proteinreich?

Sweet & saltynut enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet & saltynut?

Sweet & saltynut hat 47,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 21,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet & saltynut?

Sweet & saltynut enthält 25,7 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sweet & saltynut?

100 g enthalten 416 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet & saltynut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nature Valley

Sweet & saltynut enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

12,1 gProtein

47,8 gKohlenhydrate

25,7 gFett

146kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	25,7 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Natrium L	416 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,8 g	17 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	21,9 g
Zugesetzter Zucker L	21,9 g	44 %
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker21,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
Fett25,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium416 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 8410076610614
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mutternstäbe
Verpackung: fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted peanuts ( 28%), oats complete (13%), extract of chicory root, glucose syrup, wheat flour, sugar, vegetable fat (palm, shea), maltodextrin, peanut butter (3%), fructose, sunflower oil, rice flour, whey powder (milk), lactose (milk), humectant: glycerol

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Hafer Glucosesirup Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Reis Salz Honig Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew & blueberry fruit & nut bars EAT NATURAL	485	6,5 g	53,5 g	26,3 g
Almond & Coconut Be-kind	485	8,4 g	52 g	30 g
BeKind Amandes et Noix de coco Be-Kind	485	8,4 g	52 g	30 g
Nut Bar Almond, Cashew & Cranberry Carman's	486	13,4 g	40,6 g	28,3 g
Barres Sucrées et Salées Val Nature	486	11,4 g	57,1 g	22,9 g
Sweet & Salty Snack Bar HoneyBar	486	17,1 g	34,3 g	34,3 g
Barrette morbide con Frutta secca e Frutti rossi Primia	484	11 g	51 g	25 g
White Crazy Hazel Wafer Bar Ahead	487	19 g	43,3 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410076610614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.