Wie viel Protein hat Суши?

Суши enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Суши?

Суши hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Суши?

Суши enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Суши?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Суши

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mukawa

Суши enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 506 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

4,3 gProtein

21,1 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,1 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,6 g
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mukawa
Barcode: 4335619361331
Menge: 326 г
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

78% ориз [варен ориз (вода, ориз, слънчогледово олио), оцетен дресинг (вода, захар, алкохолен оцет, сол, овлажнители: сорбитол, глицерол)], 4,3% салата от сьомга [83% печена атлантическа СЬОМГА**, салатна майонеза [рапично масло, горчица (спиртен оцет, вода, захар, ГОРЧИЦА, сол, регулатор на киселинността: лимонена киселина, подправки), вода, ЯЙЧЕН ЖЪЛТЪК, кориандър, чили, сол, черен пипер), 3,4% сурими*** с вкус на раци (50% СУРИМИ, вода, ПШЕНИЧНО нишесте, захар, сол, естествен ароматизант (съдържа РАКООБРАЗНИ), рапично масло, ЯЙЧЕН белтък на прах", оцветител: екстракт от червен пипер], 3,3% варени моркови (моркови, вода), 3,1% варени скариди ** (СКАРИДИ, сол), 2% чушки, 1,6% сурова СЬОМГА **, 1,6% краставици, 1,3% крема сирене (СИРЕНЕ, обезмаслено МЛЯКО, сол, подбрани млечни култури), 0,8% дехидратирани водорасли Нори, 0,6% бели и черни препечени СЕМЕНА ОТ СУСАМ. Соев сос - Състав: вода, СОЯ, ПШЕНИЦА, сол. *яйца от кокошки, отглеждани на открито. **GLOBALG.A.Р. сертифициран продукт. ***МЅС сертифициран продукт. Може да съдържа следи от СЕРЕН ДИОКСИД.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Raps (Rübsenöl)Ei Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Set Mukawa	134	4,3 g	21,1 g	3,3 g
Kumoroll - Saumon Cream Cheese Kumo	134	5,3 g	19,9 g	3,6 g
Avocado Gurke Sushi Eat Happy	134	2,5 g	25 g	2,3 g
Happy Family Sushi Circle	134	7,5 g	21,7 g	5,1 g
Sushi Maki Snack Sushi Today	134	4,4 g	26,8 g	0,6 g
Simpl sushi plateau maku 10pcs Simpl	134	7,6 g	16 g	4,3 g
Sushi Lidl	134	4,3 g	21,1 g	3,3 g
Vegan Super Selection Raku	134	3,1 g	25,7 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619361331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.