Wie viele Kalorien hat Sushi med laks?

100 g Sushi med laks haben 174 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi med laks?

Sushi med laks enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi med laks?

Sushi med laks hat 19,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi med laks?

Sushi med laks enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi med laks?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi med laks

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lerøy

Sushi med laks enthält 174 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 108 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

6,2 gProtein

19,6 gKohlenhydrate

7,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,6 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,8 g
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Zucker3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
Fett7,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium480 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 716 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lerøy
Barcode: 7033352617100
Menge: 268g
Kategorie: Sushi medley
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ris (sushiris, riseddik (sukker, salt, ris, destillert alkohol, sake-lees), rapsolje, fuktighetsbevarer (fermentert ris, salt, alkohol)). LAKS ((22 %) Salmo salar, oppdrettet i Norge). Syltet ingefær (ingefær, vann, salt, surhetsregulerende middel: E260, E330, konserveringsmiddel: E202, søtstoff: E955, E954, E960a). Mango. Guacamole (avokado, løk, salt, jalapeño, sukker, surhetsreulerende midde! (E330), antioksidanter (E301, E331, E300), konserveringsmiddel (E202), hvitløksaroma, koriander). Soyasaus (SOYA, HVETE, salt, smaksforsterker: E621, E635, alkohol, søtstoff: E960a (dekstrin), E954). Wasabi (søtstoff: E420, wasabi, pepperrot (SULFITT), HAVRE (glutenfri), rapsolje, salt, krydder (sennep, gurkemeie), antioksidant: E300, surhetsregulerende middel: E330, maisstivelse, fargestoff: E133). Chilimajones (rapsolje, soyasaus (SOYA, salt, eddiksprit), EGG, sambal oelek (chilipasta, salt, surhetsregulerende middel: E260, konserveringsmiddel: E211), eddik, sukker, hydrolysert protein (SOYA), salt, cayennepepper, pepper, stabilisator: E412, E415, surhetsregulerende middel: E330, aroma, antioksidant: E385, konserveringsmiddel: E202). Agurk. Purre 1. Nori*2. _SESAM_. Kan inneholde spor av *1 _SELLERI_, *2 _SKALLDYR_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Morrisons Teryaki chicken & Red Pepper sushi snack Morrisons	174	5,3 g	31,8 g	2,6 g
Sushi box Select & Go	174	5,9 g	26 g	5,1 g
Sushi Box Herz Kokoro Wakame	174	6,2 g	25 g	5,6 g
Sushi Box Miyagi Lidl	175	5,5 g	26 g	5,2 g
Sushi Box Ikuno Chef Select to Go	175	6,7 g	24 g	5,7 g
8 Biter Nigiri & Maki Lerøy	173	5,7 g	19,6 g	7,6 g
Sushi Box Kiyoto-Style Lidl	176	5,7 g	24,9 g	5,4 g
Menu Duo Mix Frais	176	6,7 g	22 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7033352617100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.