Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi haben 137 kcal. Serving, 7.19oz (204 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi?

Sushi enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 7.19oz (204 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi?

Sushi hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi?

Sushi enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fusion Sushi

Sushi enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 7.19oz (204 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

4,4 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

4,9 gFett

280kcal in Serving, 7.19oz (204 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Cholesterin L	17,2 mg	6 %
Natrium L	314 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,4 g	9 %
Calcium L	56,4 mg	4 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Kalium L	113 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium314 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fusion Sushi
Barcode: 0881122610564
Portion laut Etikett: 7.19oz
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg Fried Rice Coles Kitchen	137	4,6 g	17,4 g	4,9 g
Donna Verde Pizza Death To Shit Pizza	137	6,1 g	13,7 g	6,8 g
Beef Burger Lion's Prep	137	9,9 g	12,6 g	5,2 g
Kung pao chicken with egg fried rice Prep kitchen	137	10,8 g	12,7 g	4,3 g
Vegan Breakfast Burrito Brightside Foods	137	5 g	18,2 g	5,3 g
Cheesy lasagna with meat sauce bowl singles Velveeta	137	5,9 g	14,1 g	6,7 g
White Chicken Lasagna (XP) Clean Eat Cafe	137	12,9 g	9,3 g	5,4 g
Turkey One-Pan Taco Pasta Ideal Nutrition	138	9,6 g	14,6 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0881122610564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.