DE

Super farine - courgette et épinard

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GREENDOZ'

Super farine - courgette et épinard enthält 340 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (349 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Super farine - courgette et épinard von GREENDOZ', Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pro 100 g
20,9 gProtein
49,5 gKohlenhydrate
4,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 340 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,01 g 0,1 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 49,5 g 18 %
Ballaststoffe L 9,2 g 33 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 20,9 g 42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 13 %340kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11 g)
  • Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
  • Zucker10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Fett4,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,01 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium180 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GREENDOZ'
Barcode
3701283800031
Menge
220 g
Kategorie
Getreidemehl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poudre de légumes et légumineuses (70%) : légumes 25% (épinard 15%, courgette 5%, pomme de terre), pois chiche, pois germé, lentille, lin, sarrasin ; farine de blé, antioxydant : extrait de romarin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelKichererbsenWeizenmehl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Harina Hacendado 340 9,6 g 68,6 g 1,5 g
Harina Sin Preparar Molitalia 340 9,7 g 73,2 g 0,9 g
Harina Sin Polvos de Hornear Mont Blanc 340 8,9 g 74,1 g 0,9 g
Fubá de milho ecobio 340 9 g 70 g 0 g
Harina sin gluten Makro Chef 340 4 g 75,8 g 1 g
vollkornmehl Bio Suisse 340 13 g 63 g 2 g
Farina Vital Nature 340 11,7 g 68 g 1,6 g
farine de gruau rouge Moulins Waast 340 12 g 69 g 1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3701283800031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Super farine - courgette et épinard?

100 g Super farine - courgette et épinard haben 340 kcal.

Ist Super farine - courgette et épinard proteinreich?

Super farine - courgette et épinard enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super farine - courgette et épinard?

Super farine - courgette et épinard hat 49,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super farine - courgette et épinard?

Super farine - courgette et épinard enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,01 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Super farine - courgette et épinard?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.