Wie viele Kalorien hat Sunsol Muesli Fruit&nut?

100 g Sunsol Muesli Fruit&nut haben 374 kcal.

Ist Sunsol Muesli Fruit&nut proteinreich?

Sunsol Muesli Fruit&nut enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunsol Muesli Fruit&nut?

Sunsol Muesli Fruit&nut hat 59,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 19,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunsol Muesli Fruit&nut?

Sunsol Muesli Fruit&nut enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sunsol Muesli Fruit&nut?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sunsol Muesli Fruit&nut

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sunsol

Sunsol Muesli Fruit&nut enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

10,2 gProtein

59,5 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,5 g	22 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	19,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,2 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker19,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium96 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sunsol
Barcode: 9311898198764
Menge: 550g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, Fruit (30%), [Sultanas (Sultanas, Vegetable Oil), Raisins (Raisins, Vegetable Oil), Dates (Dates, Rice Flour), Apricots (Apricots, Rice Flour, Preservative (220)), Apple (Apple, Preservative (220). Wheat, Nuts (10%) [Cashews, Almonds, Macadamias], Triticale, Bran Straw (Wheat Bran, Wheat Flour, Emulsifier (471), Salt). Contains: Tree Nuts, Gluten & Sulphites. May be present: Peanuts & Sesame Seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Mandel Weizenmehl Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Finest five grain muesli Tesco	374	14,7 g	60 g	6,8 g
Muesli bio aux fruits et à l'épeautre Nature Active Bio	374	8,9 g	61 g	8,7 g
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Früchte Aldi	374	8,9 g	61 g	8,7 g
Super mysli křupavé s jahodami Emco	374	8,6 g	46 g	13 g
Muesli aux figues pecan et cranberries T&C : TERRES ET CEREALES BIO	374	12 g	57 g	8,4 g
Bio muesli fruits & spelt NATUR aktiv	374	8,9 g	61 g	8,7 g
Portidge Fruity Coconut 3Bears	374	9,8 g	56 g	11 g
Urkorn Müsli Alnatura	374	12 g	58 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9311898198764. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.