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Squash orzotto

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jamie Oliver

Squash orzotto enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 338 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 26 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

135kcal pro 100 g
5 gProtein
19 gKohlenhydrate
3,1 gFett
338kcal in Serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 220 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 23 %135kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
  • Zucker1,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Fett3,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,65 g)
  • Natrium220 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 292 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jamie Oliver
Barcode
5030101028134
Menge
250g
Portion laut Etikett
250.0 g
Kategorie
Bohnenschalen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Rehydrated Pre-cooked Borlotti Beans (22%), Squash (18%), Barley (18%), Fried Onion (Onions, Sunflower Oil), Parmigiano Reggiano Cheese (2%) (Milk), Rapeseed Oil, Ground Garlic, White Wine (1%), Salt, Natural Flavourings (Contains Celery), Ground Thyme (0.2%), Crushed Chilli. ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KnoblauchSalzZwiebelnSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5030101028134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Squash orzotto?

100 g Squash orzotto haben 135 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): etwa 338 kcal.

Wie viel Protein hat Squash orzotto?

Squash orzotto enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 250.0 g (250 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Squash orzotto?

Squash orzotto hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Squash orzotto?

Squash orzotto enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Squash orzotto?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.