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Spinach & Tofu Curry

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Allplants

Spinach & Tofu Curry enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 391 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

130kcal pro 100 g
4,6 gProtein
8,4 gKohlenhydrate
9,6 gFett
391kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 9,6 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,7 g 29 %
Natrium L 334 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,4 g 3 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 4,6 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 62 %130kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett9,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium334 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Allplants
Barcode
5061064250294
Portion laut Etikett
1 portion (300 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5061064250294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach & Tofu Curry?

100 g Spinach & Tofu Curry haben 130 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 391 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,8 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spinach & Tofu Curry?

100 g enthalten 334 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.