Wie viele Kalorien hat Spinach and feta gozleme?

100 g Spinach and feta gozleme haben 246 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 738 kcal.

Ist Spinach and feta gozleme proteinreich?

Spinach and feta gozleme enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 36,3 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach and feta gozleme?

Spinach and feta gozleme hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach and feta gozleme?

Spinach and feta gozleme enthält 12,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach and feta gozleme

Verpacktes Produkt Gemüse World kitchen

Spinach and feta gozleme enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 738 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

246kcal pro 100 g

12,1 gProtein

20,1 gKohlenhydrate

12,9 gFett

738kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	20,1 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett12,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: World kitchen
Barcode: 4088700057933
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach & red pepper quiche Higgidly	246	8,2 g	17,1 g	16,4 g
Salade fitness Intermarché	246	0,7 g	4,9 g	24,9 g
Salade maraichere André Loussouarn	246	1,1 g	10 g	22,6 g
Salade fitness Dufraos	246	0,7 g	4,9 g	24,9 g
Pain olives vertes et noires La Fournée Campanière	246	7,8 g	47,1 g	2,3 g
Kylling tapasboller Tomat og oliven Ytterøy	246	12,2 g	6,8 g	19 g
Stromboli Salame Piccante Pepperoni Chilli Rosso Crosta & Mollica	246	10,7 g	27,2 g	10 g
6 cornets glacés vanille fraise Argel	246	2,2 g	35,5 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088700057933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.