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Spicy Teriyaki Rice Bowl

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Harmons

Spicy Teriyaki Rice Bowl enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 397 g (397 g) liefert etwa 552 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g
9,1 gProtein
16,1 gKohlenhydrate
4 gFett
552kcal in Serving, 1 portion, 397 g (397 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21,4 mg 7 %
Natrium L 222 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,1 g 6 %
Ballaststoffe L 0,76 g 3 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 9,1 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 26 %139kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,76 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium222 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harmons
Barcode
0284275008002
Portion laut Etikett
1 portion (397 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0284275008002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Teriyaki Rice Bowl?

100 g Spicy Teriyaki Rice Bowl haben 139 kcal. Serving, 1 portion, 397 g (397 g): etwa 552 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Teriyaki Rice Bowl?

Spicy Teriyaki Rice Bowl enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 36 g in Serving, 1 portion, 397 g (397 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Teriyaki Rice Bowl?

Spicy Teriyaki Rice Bowl hat 16,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,76 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Teriyaki Rice Bowl?

Spicy Teriyaki Rice Bowl enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Teriyaki Rice Bowl?

100 g enthalten 222 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.