DE

Spiced Ham & Cheese Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7/11

Spiced Ham & Cheese Sandwich enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 150 g (150 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

187kcal pro 100 g
6,7 gProtein
20 gKohlenhydrate
8,7 gFett
281kcal in Serving, 1 Sandwich, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0,38 g
Cholesterin L 8 mg 3 %
Natrium L 254 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 6,7 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 42 %187kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett8,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium254 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7/11
Barcode
4806018211317
Portion laut Etikett
1 Sandwich (150 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sushi - Trick or Treat Combo Sushiya 187 3,6 g 23,3 g 9,7 g
Sandwich Boar’s Head 187 14,3 g 22,5 g 4,4 g
Pizza Eataly 187 8,7 g 27,7 g 5,6 g
Ham and Pineapple Pizza La Pagnotta 187 9,6 g 26,2 g 4,4 g
Pad Thai Meal Kit Street Kitchen 187 1,6 g 45 g 0,9 g
Ready Meals Lite Chicken Salad Snack Pack ready2eat 187 10,6 g 8,8 g 15,9 g
Bad Boy Burrito Rico’s Burrito 187 11,3 g 13,8 g 9,2 g
All Dressed Chicken Sandwich Coop 187 9,7 g 25,1 g 5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4806018211317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spiced Ham & Cheese Sandwich?

100 g Spiced Ham & Cheese Sandwich haben 187 kcal. Serving, 1 Sandwich, 150 g (150 g): etwa 281 kcal.

Wie viel Protein hat Spiced Ham & Cheese Sandwich?

Spiced Ham & Cheese Sandwich enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 Sandwich, 150 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spiced Ham & Cheese Sandwich?

Spiced Ham & Cheese Sandwich hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spiced Ham & Cheese Sandwich?

Spiced Ham & Cheese Sandwich enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spiced Ham & Cheese Sandwich?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.