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Sperziebonen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jumbo

Sperziebonen enthält 26 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (24 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sperziebonen von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
26kcal pro 100 g
1,6 gProtein
2,9 gKohlenhydrate
0,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 25,8 kcal
Fett gesamt L 0,3 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 136 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,9 g 1 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 1,6 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 13 %26kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Fett0,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium136 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
8718452262458
Menge
180 g, 110 g uitlekgewicht
Kategorie
Grüne Bohnen in Dosen
Verpackung
recycle,recycle in glass bin,nl:glazen-pot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sperziebonen, water, zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452262458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sperziebonen?

100 g Sperziebonen haben 26 kcal.

Wie viel Protein hat Sperziebonen?

Sperziebonen enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sperziebonen?

Sperziebonen hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sperziebonen?

Sperziebonen enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sperziebonen?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.