Wie viele Kalorien hat Special Flakes naturel?

100 g Special Flakes naturel haben 363 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Special Flakes naturel?

Special Flakes naturel enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special Flakes naturel?

Special Flakes naturel hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special Flakes naturel?

Special Flakes naturel enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Special Flakes naturel?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Special Flakes naturel

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jumbo

Special Flakes naturel enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

9,6 gProtein

76 gKohlenhydrate

1,7 gFett

109kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,2 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 8718452347049
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gemischte Getreideflocken
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkoren tarwe, rijst, e965, gerstemoutextract, zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Copos de trigo integral y arroz 0% Hacendado	364	9,6 g	76 g	1,7 g
Flakes 5 céréales Terres & Céréales Bio	364	11 g	69 g	2,3 g
Copos de arroz y trigo integral Alteza	364	9,6 g	76 g	1,7 g
Copos de trigo integral y arroz sin azúcares añadidos Harrisons	364	9,6 g	76 g	1,7 g
Pétales épeautre complet & riz Terres et Céréales Bio	364	7,8 g	78 g	1,2 g
Fiocchi di riso e frumento integrale Conad	365	9 g	76 g	1,4 g
Fitness nutrition energy original Nestlé	366	9,4 g	72,2 g	2,1 g
Buckweisen Cornflakes Allos	366	10 g	71 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452347049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.