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Spanish Roasted Vegetable Tortilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier M&S FOOD

Spanish Roasted Vegetable Tortilla enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spanish Roasted Vegetable Tortilla von M&S FOOD, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
4,7 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
8,7 gFett
193kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 156 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 52 %154kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
  • Zucker2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
  • Fett8,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
  • Natrium156 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S FOOD
Barcode
29343997
Portion laut Etikett
1 portion (125 g)
Kategorie
Spanische Omelette
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes (43%) Pasteurised Egg (25%) Roasted Red Peppers (11%). Courgette (5%) Sunflower Oil. 250ge Onions (3.5%) Spinach (3.5%) Salt Olive Oil - Acidity Regulator. Citric Acid. For allergens see ingredients in bold. Suitable for vegetarians

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelEiSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29343997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPANISH ROASTED VEGETABLE TORTILLA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanish Roasted Vegetable Tortilla?

100 g Spanish Roasted Vegetable Tortilla haben 154 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat Spanish Roasted Vegetable Tortilla?

Spanish Roasted Vegetable Tortilla enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Roasted Vegetable Tortilla?

Spanish Roasted Vegetable Tortilla hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Roasted Vegetable Tortilla?

Spanish Roasted Vegetable Tortilla enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spanish Roasted Vegetable Tortilla?

100 g enthalten 156 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.