Wie viele Kalorien hat Spanish Jamon & Cheese Tortilla?

100 g Spanish Jamon & Cheese Tortilla haben 216 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 323 kcal.

Ist Spanish Jamon & Cheese Tortilla proteinreich?

Spanish Jamon & Cheese Tortilla enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Jamon & Cheese Tortilla?

Spanish Jamon & Cheese Tortilla hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Jamon & Cheese Tortilla?

Spanish Jamon & Cheese Tortilla enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spanish Jamon & Cheese Tortilla?

100 g enthalten 5.507 mg Natrium, 239 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spanish Jamon & Cheese Tortilla

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Unearthed

Spanish Jamon & Cheese Tortilla enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 323 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g

10 gProtein

12 gKohlenhydrate

14 gFett

323kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	5.507 mg	239 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	17 g	61 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium5.507 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Unearthed
Barcode: 5010292977763
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
30% less sugar Soft Eating Gums Woolworths	216	0,1 g	52 g	0,4 g
Banana Cake Metro	216	2,4 g	25,7 g	12 g
Blackberry Apple Pie Simon’s Specialty Foods	216	1,8 g	34,1 g	8,4 g
Strawberry cheesecake Somerset valley	216	3,2 g	29,1 g	9,2 g
Honey Mustard Roast Turkey Sub NationsMarket	216	14,1 g	19 g	9,7 g
Chicken Pot Pie Marie Callender's	216	6 g	19,4 g	12,7 g
Chicken Pot Pie Marie Callender's	216	6 g	19,4 g	12,7 g
Protein Pancakes With Blueberry Warburtons	216	10,9 g	31,9 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010292977763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.