Wie viele Kalorien hat Southern Fried Chicken Tenders?

100 g Southern Fried Chicken Tenders haben 213 kcal.

Ist Southern Fried Chicken Tenders proteinreich?

Southern Fried Chicken Tenders enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southern Fried Chicken Tenders?

Southern Fried Chicken Tenders hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Southern Fried Chicken Tenders?

Southern Fried Chicken Tenders enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Southern Fried Chicken Tenders?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southern Fried Chicken Tenders

Verpacktes Produkt Geflügel Marks & Spencer

Southern Fried Chicken Tenders enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

16,4 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

9,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	16,4 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett9,8 güber dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencer
Barcode: 29290468
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Escalopes de poulet halal REGHALAL	213	28,9 g	2,1 g	9,9 g
Kip grill Wahid	213	13 g	5 g	15,7 g
Kip grill peper Wahid	213	13 g	5 g	15,7 g
Chicken Crispy DON POLLO	213	16 g	12 g	11 g
Roast in the bag whole chicken Birchwood	213	26,4 g	0,1 g	11,8 g
Hähnchen tiefgefroren Gut & Günstig	213	28,9 g	2,1 g	9,9 g
Maishendl Filetschnitzerl Spar	213	28,9 g	2,1 g	9,9 g
Bocconcini di pollo Coop	213	28,9 g	2,1 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29290468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.