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Southern Cobb Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Publix

Southern Cobb Salad enthält 201 kcal pro 100 g. Serving, 1 salad, 453.592 g (454 g) liefert etwa 912 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

201kcal pro 100 g
8,4 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
9,9 gFett
912kcal in Serving, 1 salad, 453.592 g (454 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 201 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Cholesterin L 24,3 mg 8 %
Natrium L 289 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 13,2 g
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 45 %201kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker13,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium289 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Publix
Barcode
0298864807495
Portion laut Etikett
1 salad (453.592 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0298864807495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Southern Cobb Salad?

100 g Southern Cobb Salad haben 201 kcal. Serving, 1 salad, 453.592 g (454 g): etwa 912 kcal.

Wie viel Protein hat Southern Cobb Salad?

Southern Cobb Salad enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 38 g in Serving, 1 salad, 453.592 g (454 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southern Cobb Salad?

Southern Cobb Salad hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 13,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Southern Cobb Salad?

Southern Cobb Salad enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Southern Cobb Salad?

100 g enthalten 289 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.