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Soja Schnetzel, fein

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sobo

Soja Schnetzel, fein enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Soja Schnetzel, fein von Sobo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pro 100 g
52 gProtein
15 gKohlenhydrate
6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 354 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 16 g 57 %
Zucker gesamt L 6 g
Protein L 52 g 104 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 65 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 17 %354kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein52 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 36,8 g)
  • Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Zucker6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,3 g)
  • Fett6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sobo
Barcode
4025174121166
Menge
200g
Kategorie
Sojabohnen
Verpackung
bag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4025174121166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Schnetzel, fein?

100 g Soja Schnetzel, fein haben 354 kcal.

Ist Soja Schnetzel, fein proteinreich?

Soja Schnetzel, fein enthält 52 g Protein pro 100 g (104 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 36,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soja Schnetzel, fein?

Soja Schnetzel, fein hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soja Schnetzel, fein?

Soja Schnetzel, fein enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soja Schnetzel, fein?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.